São diversos os mitos e verdades sobre a amamentação. Sabemos muito bem que informações erradas são propagados sobre amamentar. Sobre leite fraco ou virar água após um período, ou subestimando a sua importância para a nutrição do bebê.
Muito além do senso comum, costumamos ouvir mitos e verdades sobre a amamentação que colocam um grande ponto de interrogação em nossas cabeças de mãe.
Alguns deles têm relação com a experiência pessoal da mulher. Outros, são simplesmente absurdos, passados de boca em boca sem nenhum fundamento.
Para saber os mitos e verdades sobre a amamentação mais comuns e que precisam ser desmistificados, leia este artigo até o final.
Após um ano, o leite vira água – MITO
Vamos esclarecer o tempo recomendado pela Organização Mundial da Saúde – OMS para amamentação.
De acordo com o órgão, o bebê deve ser alimentado exclusivamente com leite do peito até os 6 meses de vida e que complemente a alimentação até os 2 anos de idade.
Dito isso, não existe nenhuma evidência científica de que o leite perca nutrientes em qualquer momento. Você deve amamentar pelo tempo que for bom para você e seu bebê.
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Amamentar emagrece – VERDADE
Para amamentar, seu organismo queima muitas calorias. Por isso, além de você garantir o melhor alimento ao seu filho, ainda recebe aquela ajuda na hora de manter um peso saudável.
No entanto, recomendo que preste atenção àquilo que come. Uma alimentação saudável e equilibrada, em especial na fase da amamentação exclusiva, é essencial para manter o peso e a qualidade do leite.
Digo isso porque sei muito bem o que acontece quando a alimentação não é equilibrada. A vontade de ingerir carboidratos simples e doces parece maior que tudo! Aí, dificilmente seu peso será mantido e seu filho estará bem nutrido.
Se você nunca teve o acompanhamento de um nutricionista, este é um excelente momento para começar.
É preciso ter um bico certo para amamentar – MITO
A amamentação não tem nada a ver com o formato do bico do seio. Mesmo as mulheres que contam com bico plano ou invertido conseguem amamentar. É preciso trabalhar a pega correta do bebê.
A mulher deve sentar em uma posição confortável e verificar se o bebê abre bem a boca para mamar, encaixando direitinho na aréola. É dessa maneira que ele consegue sugar o leite materno sem machucar o seio.
Se você sente algum desconforto relacionado ao seu bico do seio, procure por um corretor de mamilos invertidos. Esse acessório pode ajudar!
Amamentar dói – DEPENDE
Aqui, a questão é pessoal da mãe. Algumas mulheres sentem dores ao amamentar e outras não. As dores costumam ser mais persistentes nos primeiros dias da amamentação, quando mãe e filho ainda estão descobrindo esta prática.
A adaptação e consolidação da amamentação costumam durar o tempo do puerpério. Se após esse período as dores continuarem, procure um especialista.para que ele indique um tratamento.
Excesso de leite causa mastite – VERDADE
Acumular leite nos seios pode levar à inflamação da glândula mamária, também conhecida como mastite. Por isso, amamente sempre com os dois seios. Se a sua produção excede o consumo do bebê, faça a ordenha todos os dias.
Considere fazer doação de leite materno excedente. Essa atitude ajuda você e outras mães!
Atenção para mais uma dica: ter rachaduras nos seios também não é motivo para deixar de amamentar. Se você tira seu filho do seio por qualquer motivo, o problema tende a agravar, ocasionando em empedramento.
Eu espero que este artigo tenha esclarecido alguns mitos e verdades sobre a amamentação. Para mais dicas, siga meu Instagram e inscreva-se em meu canal do YouTube.
