Será que grávida pode viajar de avião, dirigir ou andar de moto?
Essas dúvidas são bastante frequentes quando acompanhamos as gestantes. É claro que as recomendações podem mudar conforme a saúde individual de cada mulher. No entanto, de forma geral, todas essas atividades podem ser realizadas desde que observados os riscos e tomados os devidos cuidados.
Leia até o final para entender quais as orientações para cada um desses meios de transporte.
Andar de avião na gravidez
Para as gestações de baixo risco e com a liberação do obstetra, não há risco em viajar de avião até as 34 semanas. Após esse período, de fato, não recomendamos, por estar muito próximo à data do parto.
Em casos de gestação gemelar, as viagens costumam ser liberadas até a 30ª semana.
No entanto, há maior chance de inchaço nas pernas e as viagens prolongadas podem favorecer trombose. Por isso, é indicado o uso de meias elásticas de moderada compressão durante todo o voo. A cada 2 ou 3 horas, a grávida deve se levantar e andar por uns 15 minutos para ativar a circulação.
Normalmente, as viagens são contra-indicadas para as grávidas com sangramento, diabetes gestacional e hipertensão, pois contam com riscos para mãe e filho.
Além disso, recomendamos que a gestante leve sempre consigo a sua caderneta de gestante, com todos os seus dados relacionados à saúde, bem como os medicamentos que precisa especialmente nas viagens internacionais.
Dirigir na gravidez
A gestante pode dirigir na gravidez desde que tome alguns cuidados e não estejam transcorrendo quaisquer problemas apontados pelo médico.
O ato de dirigir, manejando pedais e direção do carro, não traz prejuízos à saúde.
Recomendamos que a direção fique a um palmo de distância do abdômen e que o cinto de segurança de três pontos passe por baixo da barriga. Assim, em caso de frenagem brusca ou colisão, a gestante não fica comprimido.
Também é importante prestar atenção na postura, a fim de evitar a tensão na lombar. Vale a pena usar um travesseiro, se for o caso.
Mesmo assim, recomendamos que dirija o mínimo possível, evite longos trajetos e sempre que possível prefira o banco de trás.
Andar de moto na gravidez
Desde que use todos os equipamentos de segurança e respeite os limites de velocidade, a gestante pode andar de motocicleta. No entanto, durante os últimos meses, pode gerar um enorme desconforto devido à posição.
Andando com prudência e sempre de acordo com a orientação médica, a decisão cabe à mulher de forma consciente.
Esperamos ter respondido sobre andar de avião na gravidez, dirigir e andar de moto.
