Ômega 3 reduz a chance de parto prematuro, afirma estudo

Saber que ômega 3 reduz a chance de parto prematuro é uma novidade para você?

Ouvir falar dos benefícios do Ômega 3 certamente você já deve ter ouvido. Essa gordura de excelente qualidade tem poder de melhorar a memória. a concentração e o desempenho.

Além disso, tem papel fundamental para quem trata doenças cardiovasculares e obesidade.

Ocorre que os benefícios do ômega 3 se estendem até mesmo às gestantes e seus filhos enquanto ainda são gerados.

Sabemos que crianças prematuras – nascidas antes das 37 semanas completas de gestação – contam com maiores riscos de desenvolver problemas de saúde.

Deficiência do sistema imunológico, mau funcionamento do intestino, dificuldades na fala e na audição são alguns desses problemas.

É por isso que um estudo foi conduzido sobre a relação entre ômega 3 e partos prematuros.

Sobre o estudo

Conduzido na Austrália, onde 1 em cada 12 nascimentos são prematuros, o estudo analisou 70 ensaios randomizados em cerca de 20 mil gestantes.

Ficou comprovado que mulheres que aumentaram o consumo de ômega 3 tem menos chances de um parto prematuro. As conclusões foram surpreendentes:

  • Redução de 11% de chances de parto prematuro antes de 37 semanas;
  • Redução de 42% de chances de parto prematuro antes de 34 semanas;
  • Redução de 10% de chances do bebê nascer muito pequeno (menos de 2500g)

Leia também: Conheça os benefícios dos probióticos na gestação

A importância do ômega 3 na gestação

Apesar das causas do nascimento prematuro ainda serem pouco compreendidas, sabe-se que um hormônio chamado prostaglandina tem papel fundamental na hora do parto.

Este é um hormônio poderoso que, quando não está equilibrado, incentiva o nascimento antes da hora. Assim, é papel do ômega 3 reduzir a potência desses hormônios, evitando o nascimento prematuro.

O ômega 3 pode ser encontrado no salmão, na sardinha, na semente e no óleo de linhaça.

No entanto, o próprio estudo reconhece a dificuldade de obter a quantidade necessária de ômega 3 apenas com a alimentação.

A suplementação desta substância e de muitas outras, tais como vitamina D e ferro, são altamente recomendadas durante a gestação.

É por isso que, para esclarecer as suas dúvidas, preparamos um e-book completo sobre suplementação para gestantes. Acesse agora mesmo de forma gratuita por este link:

E-book Suplementação na Gravidez.

Eu espero que seja útil para você saber que ômega 3 reduz a chance de parto prematuro.

Para ver mais conteúdos como este, convido você a acompanhar este blog, meu canal no Youtube e meu perfil no Instagram.

Até a próxima!

Dr. Domingos Mantelli

Dr. Domingos Mantelli

Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro (UNISA) no ano de 2002. Possui Especialização / Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia pela Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro (UNISA), concluída em 2004
Fechar Menu